婚姻輔導助夫妻共同面對困難 化解婚姻危機

婚姻是人生中最重要的關係之一。然而在夫妻相處的過程中，難免會有摩擦，更會出現各種困難和挑戰，當問題累積到一個程度，可能會令二人感到憤怒、焦慮、無助，甚至動搖彼此的婚姻關係。其實當婚姻亮起紅燈，離婚並不是唯一出路，輔導心理學家、婚姻及家庭治療師康志敏指出，婚姻輔導有助改善夫妻溝通，緩和緊張關係，並協助二人共同解決問題，以正面方法處理婚姻危機。

輔導心理學家、婚姻及家庭治療師康志敏

甚麼是婚姻輔導？

婚姻輔導是一項專業的心理諮詢服務，在婚姻輔導員、輔導心理學家、婚姻及家庭治療師等專業人士協助下，讓夫妻能夠更有效地溝通，增進彼此的理解，從而改善婚姻關係。康志敏表示：「婚姻輔導主要是處理夫婦在婚姻關係上的各種不協調，包括感情問題（如關係疏離、第三者、經常吵架等）、溝通問題、家庭關係（如婆媳關係）、財務安排及子女管教上的意見分歧等，透過輔導找出問題的癥結，並協助夫婦共同面對和處理。」

婚姻輔導是怎樣進行？

康志敏解釋：「進行婚姻輔導時，首先會安排夫妻雙方進行深入的對話，讓雙方表達自己所面對的問題、輔導的目標和對婚姻的期望。面談除了會了解夫婦的觀點和感受，亦會深入了解他們的成長背景和經歷、原生家庭的影響等，透過專業知識和臨床經驗評估多方的因素，協助夫婦找出問題的核心，並提供改善的建議，例如如何增強溝通、建立互信、管理情緒等，並會設定一些具體的行動計劃，讓他們在生活中實踐。同時亦會持續跟進，通常會建議夫婦定期回訪，以了解他們的進展，並作出檢討和調整。」

婚姻輔導如何協助改善夫妻關係？

婚姻關係出現問題，其中一個主要原因是缺乏良好的溝通，在負面情緒影響下，容易將對方的缺點不斷放大，並且以吵架取代了理性的討論。康志敏表示：「婚姻輔導能夠為雙方建立溝通的平台，在輔導員的介入和引導下，讓夫婦坦誠傾訴，從而了解對方的感受。另一方面，作為當事人很多時只著眼於問題的表面，因而未能好好處理，導致關係日漸惡化，例如曾經有夫婦因為管教子女常起衝突而求助，他們認為問題關鍵是孩子性格反叛難教，經輔導後才發現孩子是因為父母經常吵架而出現行為上的問題。婚姻輔導能以第三方的角度告訴當事人問題所在，從而遁正確方向作出改善。」

甚麼情況下考慮接受婚姻輔導？

婚姻關係破裂通常是經過日積月累的誤會、衝突、不信任和缺乏溝通所致，所以當察覺婚姻關係出現問題，便應盡早修補，而婚姻輔導是改善關係的其中一個有效方法。康志敏特別提醒，當婚姻關係令情緒受到困擾，例如出現失眠、情緒低落、焦慮等，更應及早尋求專業協助。

婚姻輔導一定要夫妻雙方一同進行？

康志敏指：「夫妻雙方一同接受輔導，當然是最理想。要是其中一方拒絕接受輔導也不用氣餒，可嘗試先由願意接受輔導的一方踏出第一步，例如明顯改變對待另一半的態度，改善說話和溝通方式等，有助拉近彼此的距離，通過這個方法，很多時能得到另一半的正面回應。」

【個案分享】

曾有一對結婚十年的夫婦，因為丈夫有第三者而導致婚姻亮起紅燈，他們育有一名就讀小學的兒子，太太覺得自己盡心盡力照顧家庭和兒子，但丈夫竟然出軌，認定是丈夫的錯；而丈夫則認為自己在家中不被重視。透過與輔導員面談後得知原來雙方在管教兒子上意見分歧，丈夫的管敎方式被太太否定，亦因此經常吵架。丈夫為了減少衝突而寄情工作，太太則抱怨丈夫經常不在家及沒有分擔照顧兒子的責任，於是令雙方關係變差。通過詳談令二人明白對方的想法和自己有做得不好的地方，亦不希望家庭破碎，經輔導後雙方重新建立良好的溝通，互相尊重和諒解，丈夫亦與第三者分手，婚姻得以維繫。

總結

婚姻需要夫妻共同努力經營和維繫。兩個人從相識、相愛到結為夫婦，有著深厚的感情基礎，所以當問題出現時，不應輕易放棄，尋求專業的婚姻輔導是一個明智選擇。婚姻輔導能幫助夫妻解決當前的問題、化解分歧，也能令夫妻更深切了解對方，讓大家有機會攜手克服困難，重新出發。